含香

妊娠糖尿病是指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時(shí)才出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，其發(fā)生率約百分之一到三。篩檢的方法是在懷孕二十四到二十八周之間，喝五十公克糖水，一小時(shí)后驗(yàn)血糖，若血糖數(shù)值超過標(biāo)準(zhǔn)，則須進(jìn)一步做一百公克耐糖測(cè)試。若經(jīng)過醫(yī)師為妊娠糖尿病患者，首先須向營養(yǎng)師作營養(yǎng)咨詢，遵循正確的飲食方式，并做適量的運(yùn)動(dòng)。少數(shù)患者經(jīng)過上述方法仍無法將血糖控制好，此時(shí)須予以注射胰島素。如此可以預(yù)防巨嬰癥，順利生產(chǎn)。

今天小編在關(guān)注各位親的帖子時(shí)，發(fā)現(xiàn)入冬、sherlinglw兩位孕媽幾乎同時(shí)發(fā)了被確認(rèn)為妊娠糖尿病的帖子。兩位媽媽都很著急，像sherlinglw說的，懷孕面對(duì)每一項(xiàng)檢查就像過關(guān)一樣，只有每一關(guān)都通過了才能和寶寶見面。
    其實(shí)，妊娠糖尿病跟孕期飲食有很大關(guān)系，孕婦只要控制飲食，后期再去檢查，一般都沒事的！
    姐妹們有沒有遇到過這樣的經(jīng)歷，大家都來給她們支支招吧！

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最愛00：
我記得1小時(shí)的值應(yīng)該是10，我的是10.4，也是妊娠糖尿病了。親比我還高呢。我現(xiàn)在每次去護(hù)士都楞自覺的給我掛高危妊娠呢。別郁悶了。少吃淀粉類的還是很管用的。反正我晚上基本不吃主食，稀飯更是戒掉了，因?yàn)槎颊f喝稀飯粥就是喝糖水嘛。要是非要吃主食，可以蒸點(diǎn)雜糧的窩窩吧，我現(xiàn)在是每天中午一個(gè)窩窩。而且我吃肉吃的也不多，我本來就對(duì)肉的興趣一般，比較愛吃蝦。
面食的主要成分是淀粉，淀粉在體內(nèi)最終代謝物還是葡萄糖啊。淀粉的含糖量是75%，比西瓜葡萄都高太多了。 像是地瓜，玉米，土豆這種淀粉含量高的一般也要少吃呢！

我VS小灰兔：
親怎么第二天就去做糖耐了，應(yīng)該調(diào)整一兩周飲食再去。。。
你前一天喝的葡萄糖估計(jì)還沒消耗完呢。。又喝了那么多 肯定很高
再就是親的糖代謝能力不大強(qiáng)啊 。。。
出汗甚多 喝水少也有關(guān)系 。。
別緊張 回去調(diào)整下飲食 少吃西瓜 甜瓜 少喝面條 粥 這類液體實(shí)物 要是實(shí)在想喝粥記得加點(diǎn)紅豆或者綠豆能降點(diǎn)血糖 肉少吃一點(diǎn) 。。。
調(diào)整一兩周后去查查餐后血糖 看看情況   會(huì)有很大改觀的
我當(dāng)時(shí)糖篩11呢，過啦倆周糖耐 竟然全都達(dá)標(biāo) 而且血糖下去的很快。。。

我VS小灰兔

咋沒人呢？？？人都哪去了？？？都來獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。。。幫幫入冬、sherlinglw兩位孕媽。。。

入冬

謝謝小編，謝謝灰兔，嘿嘿，媽網(wǎng)的姐妹都來給我們支支招吧

生龍活寶

買些無糖的食品吃吧。。。
對(duì)這個(gè)沒太有研究，真幫不了啊~哎

sunmoongrass

我也是一小時(shí)血糖高點(diǎn)兒，10.4，其他都正常，在婦幼掛的營養(yǎng)科，花了60大洋學(xué)了一個(gè)小時(shí)怎么吃，感覺還是有效果的，課上給發(fā)了一份材料，將各種食物都按照含糖的高低給排了序，有的食物可以每天都吃，有的食物兩天一次，有的食物一周一次，有的干脆不讓吃，主要是少食多餐，多吃粗糧，現(xiàn)在我媽給我蒸的黑饅頭，一兩一個(gè)的，每天早上一個(gè)晚上一個(gè)，中午在食堂沒辦法就只好吃白面饅頭了，也不大，也就一兩，每天保證吃蔬菜1斤，水果可以吃，不過量得控制下，醫(yī)生也沒說有多大的事兒，放輕松就好了。

sunmoongrass

對(duì)了，還有就是當(dāng)時(shí)讓記錄下一周吃的東西，然后測(cè)一個(gè)飯后兩小時(shí)血糖，扎手指頭的那種，只要正常就可以了

藍(lán)大妖

這個(gè)真是不太懂，是不是要吃無糖的啊，我總給公婆買無糖的點(diǎn)心，公公總吃粗糧，青菜，

Rose-xyy

親 可以喝苦瓜汁 降血糖很好的說 就是不好喝 太苦 。。。

入冬

回復(fù) sunmoongrass 的帖子

親，你空腹血糖多少？你預(yù)產(chǎn)期什么時(shí)候啊？我也想去掛營養(yǎng)科了，怎么掛？

默默周

我才14周，今天去建檔的時(shí)候，醫(yī)生就提醒我少吃糖，我爸爸有糖尿病，有些擔(dān)心呢。等待大家的建議~~~

fretty0717

回復(fù) sunmoongrass 的帖子

親跟我一樣，我也是剛查出來飯后1小時(shí)是10.4但是我飯后2小時(shí)更高就成12.5了，我也去聽營養(yǎng)課了。這兩天大量運(yùn)動(dòng)加飲食，只中午吃主食，粥類湯類什么都不吃了，薯類更是戒了。第二天2小時(shí)后血糖就降到8.5下了，今天又降了，不枉費(fèi)我怎么辛苦運(yùn)動(dòng)啊。

fretty0717

回復(fù) sunmoongrass 的帖子

親跟我一樣飯后1小時(shí)是10.4，但是我比較詭異飯后2小時(shí)就12.5了，真是郁悶的不行。于是我也去聽了營養(yǎng)課，別說還是管用的。我現(xiàn)在就中午吃主食而且是粗糧的，粥類湯類不喝， 面食不吃了薯類更不吃了，就多吃菜，還保證海魚跟肉類。別說第二天血糖就降到8.5下了，今天有降了，很開心，堅(jiān)持就是勝利啊。先前的海吃胡喝離我們遠(yuǎn)去了!

oyatc

這個(gè)還真是不太懂，不過俺一直吃的比較雜，我覺得可以吃點(diǎn)粗糧啥的，不能已懷孕就各種補(bǔ)各種營養(yǎng)

久違的幸福

暈，我第一次糖篩前一天喝了一天的小米大棗稀飯，光大棗就吃了20幾個(gè)，上午一個(gè)蘋果，下午吃了一半甜瓜，早上一測(cè)9.24，當(dāng)天拿回了8支葡萄糖，第二次糖耐又沒過，一個(gè)小時(shí)10.26，二個(gè)小時(shí)8.6，又高了，唉，我好幾天都沒敢吃水果了，只吃黃瓜西紅柿

jessyiyi

回復(fù) 默默周 的帖子
我才14周，今天去建檔的時(shí)候，醫(yī)生就提醒我少吃糖，我爸爸有糖尿病，有些擔(dān)心呢。等待大家的建議~~~ ...

我爺爺爸爸都有高血壓糖尿病，我遺傳了血壓高，但是糖篩時(shí)血糖不高，空腹4.7，一小時(shí)7.5，兩小時(shí)4.8；所以我覺得這和遺傳只是有點(diǎn)關(guān)系，但不會(huì)絕對(duì)，親放松心情哦！其實(shí)就是注意飲食，別有心理負(fù)擔(dān)就好，希望順利過關(guān)！

jessyiyi

我公公有糖尿病，他基本上就是粗糧，不吃甜的，以蔬菜為主，不過光吃這個(gè)肯定受不了，所以也會(huì)吃一些細(xì)糧，不過甜的他貌似就不很敢吃！

貓小起

我查的一小時(shí)后是7.82，標(biāo)準(zhǔn)是最高7.8，我感覺高這一點(diǎn)點(diǎn)應(yīng)該沒什么問題吧，就一直沒在意，現(xiàn)在是越到后期越愛吃甜了

甜心mitty

我家沒有遺傳史，我喝完糖水一小時(shí)才5.1～但是我很喜歡吃甜食，可能是身體代謝快吧！