何時開始進行撫摩胎教？

　　懷孕8周時，通過B超便能夠看出胎寶貝。隨著孕月的增加，胎寶貝已能在子宮內做吞咽、轉身、吮手指、伸懶腰、翻跟頭、打噴嚏等活動了。在第16孕周時，孕媽咪開始能明顯感到胎寶貝的活動，在第20孕周時便可對胎寶貝進行撫摩胎教了。

　　如果說胎寶貝也需要媽咪的愛撫，肯定有人會感到詫異。現代胎教研究顯示，胎寶貝雖然還沒有來到這個世界，但在49天時便能對觸覺做出反應，在第2個月時皮膚開始有了感覺，自然也需要得到媽咪充滿濃濃愛意的愛撫。

　　生物學家指出，如果胎寶貝在子宮里時，嘴唇、手掌、腳掌、前額、眼瞼等部位經常受到觸覺刺激，將會大大增進他們在子宮里的活動。事實表明，活動能力強的胎寶貝在出生后動作發育快，手腳靈活，步履更穩重，而且性格樂觀、自信，能自然融入新環境，適應各種變化。

　　1、先“唱”前奏曲

　　胎寶貝一般在傍晚時活動較多，最好選擇這個時間進行撫摩胎教。孕媽咪仰臥于床上或坐在舒適寬大的椅子上，全身放松，讓腹部保持松弛狀態，并把雙手手指放在腹面上。

　　小提醒：

　　每次做撫摩胎教前，一定要先去排尿，以免影響效果。

　　2、和胎寶貝一起去“散步”

　　到了28孕周時，孕媽咪可隨音樂的伴奏與胎寶貝的身體接觸，如觸摸圓而硬的頭部，平坦的背部，不規則而又常變動的四肢及圓而柔軟的臀部等。這些動作可以幫助胎寶貝翻身、轉動手腳，既好似讓胎寶貝做“體操”，又好似推著他們“散步”。羊水可以保護胎寶貝，媽咪不必擔心胎寶貝會被壓壞。

　　小提醒：

　　幫助胎寶貝運動的時間最好固定，一般選擇在晚上8點左右較為適宜。每次運動時間不要過長，以5-10分鐘為宜。

　　3、和胎寶貝玩“踢肚游戲”

　　胎寶貝開始踢媽咪肚子時，媽咪要輕輕拍打被踢部位，等待第二次踢肚；一般來講，1-2分鐘后胎寶貝可能會再踢，這時媽咪輕拍幾下再停下來；待胎寶貝再踢時，如果媽咪改換一下拍的部位，胎寶貝便會向改變的地方踢去。要注意的是，所改變的位置不要離胎寶貝一開始踢的地方太遠。這種游戲每天玩2次，每次玩上數分鐘。

　　小提醒：

　　孕媽咪在中后期常會出現不規律宮縮，即腹部一陣陣變硬，這時不宜再做撫摩胎教，以免引起早產，可多采用音樂或語言胎教。有習慣性流產、早產史、產前出血及早期宮縮的孕媽咪，不宜進行撫摩胎教。

　　4、獨自輕輕觸摸胎寶貝

　　孕媽咪準備完畢后，伴著輕松的音樂，按從上到下、從左到右的順序，輕輕反復在腹部做撫摩動作。一開始，先用中指和食指輕輕并反復觸壓胎寶貝，然后雙手稍握拳，輕輕叩擊腹部。胎寶貝會立即有輕微胎動表示反應，不過有時則要過一陣子，甚至好幾天才有反應。經過一段時間撫摩，孕媽咪只要一觸摸，胎寶貝就會一頂一蹬地主動迎上來。

　　小提醒：

　　撫摩時間不宜過長，每天2-3次，每次5分鐘左右。而且，撫摩及觸壓胎寶貝的身體時，一定要動作輕柔，不可用力。在觸摸過程中，要注意胎寶貝的反應，如果胎寶貝輕輕地蠕動，表明還可以繼續進行；如果遇到胎寶貝“拳打腳踢”，就應該馬上停下來，以免發生意外，可能是胎寶貝不舒服了。

　　5、和準爸爸一起撫摩胎寶貝

　　準爸爸最好與妻子一起做撫摩胎教，這樣不僅會有家庭其樂融融的氣氛，也可以使孕媽咪保持良好的情緒。準爸爸應該一邊用手輕輕地撫摩妻子的腹部，一邊用充滿柔情的聲音對胎寶貝說：“寶貝你好，我是你的爸爸，我們一起做體操吧。”這樣，可以使準爸爸隨著胎寶貝的運動體驗到生命的成長，既能夠增加夫妻感情，還可與尚未出世的胎寶貝建立起親密的關系

　　小提醒：

　　在其樂融融的家庭氣氛中進行撫摩的過程中，如果配合語言和音樂胎教的刺激，將會得到更佳的效果。

　　小鏈接一撫摩胎教趣聞

　　有一位快40歲的媽咪，曾經流產3次，后來又患上子宮內膜異位癥。在醫生的勉勵下再次懷孕，從4個月開始，她每天都很認真地進行撫摩胎教，用體語讓胎寶貝感受母愛。每天晚上按時用手輕輕拍三下腹部，告訴胎寶貝“上課了”，然后一邊放著音樂一邊撫摩胎寶貝。這時，胎寶貝就會隨著音樂節奏踢蹬著小腿，對媽咪做出回應。

　　在懷孕7個月時，有一天母親做了兩次撫摩胎教，可是胎寶貝都沒有反應，趕緊去醫院檢查。經過醫生及時治療，胎寶貝終于轉危為安。到了預產期寶貝出生得很順利，出生后接受各種事物的能力很強，對外界的一切事情都感興趣。而且，在2、3個月時就能順利做出翻身、爬、坐、抓等動作，還能去轉動旋紐。專家認為，在運動功能發育上，這個寶貝比沒有受過這種鍛煉的孩子提早發育了2個多月。

　　在日本——

　　1975年，在日本大阪建立了一個胎教中心，開展“密切母子紐帶”的胎教實驗。胎教中心的專家們對2500位孕婦進行了胎教訓練。他們讓孕婦一邊輕輕撫摩自己的肚子，一邊與胎寶貝說話，一邊還做著較精細的手工活兒，以刺激胎寶貝控制情緒的右腦發育。

　　一位來這里參加胎教學習的母親說，孕期做撫摩及其他各種胎教，也是一種注重胎兒的人格培養的方法。因為，每天都與胎寶貝交流，有可能會使父母在今后育兒時比較容易，她所生的3個孩子都是這樣。專家們強調指出，胎兒絕不是無知無覺的，他們是有血、有肉、有感覺的小生命，具有很強的學習能力。因此，母親在孕期每天一定要抽出些時間，給胎寶貝做一做撫摩胎教，并以輕松愉快的心情與胎寶貝交談交談，哪怕每次只是5分鐘，都會給胎寶貝良好的刺激。

　　在美國——

　　1979年，美國加尼福尼亞州有一位產科醫生創辦了一所胎兒大學。在這里，產科專家們給孕期滿5個月的孕婦所懷的胎寶貝“上課”，課程包括語言、音樂、體育等。每次“上課”時，先讓孕婦用手輕輕拍拍肚皮，通知一下胎寶貝就要“上課”了。這時，胎寶貝會回應似地又蹬又踢幾下媽咪的肚皮。如此進行幾次后，媽咪對胎寶貝講話，還讓他們聽音樂。

待胎寶貝滿6個月齡后，媽咪開始用喇叭把簡單的談話聲、笑聲和歌聲傳入子宮里，還用鋼琴彈出一些音符給胎寶貝聽，讓他們認識一些音調。更有趣的是，這些胎寶貝出生后學校還給他們發文憑，授予學位，并給戴上方帽子。這所胎兒大學自成立以來，已經先后培養了上千名學生。經過這種胎教訓練的孩子出生后，在學習上理解吸收快，智力和體格發育都較好。