最近，一位署名為“困惑的媽媽”給記者來信說：我兒子5歲半了，上幼兒園大班，明年要上小學了，可是他很好動、任性、壞習慣也多。在園里老師不喜歡他，他對老師也有很深的抵觸。在家里，親戚們也都不喜歡他。我試過很多方法想改變他，但收效甚微。我讓他學畫畫、學外語、學乒乓球，他同樣都面臨一個問題-----不專心，好動。寫幾行字能用2個多小時，我有時耐著性子哄他，有時大發(fā)脾氣打他，有時不理他，我和他爸都不和他說話，這樣稍好一些，但下次還一樣。我真擔心他上學以后的情形，我覺得到時一定是我和他都痛苦，簡直不敢想。您能給我一些好的建議嗎？

其實，這位媽媽的困惑是許多家長都遇到的困惑。記得在去年年底公布的“2006中國青少年注意力調(diào)查報告”顯示，我國孩子注意力不集中達半數(shù)以上。專家明確指出，注意力長期不集中，不是暫時性問題，而是與智力相關的認知問題，對孩子的發(fā)展有著舉足輕重的作用。

注意力問題被忽視了

不久前，記者在北京某小學門口對一些來接孩子的家長進行了隨機提問：“平時，您關注過孩子的注意力嗎？”得到的答案90%是否定的。說起注意力，很多家長只會想到聽課走神、干事不專心等，同時認為只是一種暫時現(xiàn)象，不會去過多關注 。但專定明確指出，注意力長期不集中，不是暫時性問題，而是與智力相關的認知問題。如果注意力不集中，再伴有多動、沖動，那么，可能就患有一種叫“注意缺陷多動障礙（ADHD）”的心理疾病，決不是貪玩和淘氣的天性所致。

研究者普遍認為：環(huán)境與教育對注意缺陷多動障礙有一定影響，如環(huán)境壓力過大、早教開發(fā)過度、學習負擔過重、家長教育不法不當?shù)榷伎赡軐е卤静　?/P>

現(xiàn)代家庭孩子的關注度太高，直接后果就是，當孩子做一件事時，總會有不同的家長給予不同的意見，這樣都會讓孩子的思維處于一種無所適從的狀態(tài)中。現(xiàn)象一，孩子做一件事家長給予不同意見，會使孩子無法對事物形成獨立的判斷 。現(xiàn)象二，孩子做一件事時，家長又吩咐另一件事，會使孩子的思維總是處于切換和跳躍中，對事物的注意力無法集中和持久。現(xiàn)象三，家長對孩子的評價不同，則贊成孩子的認識混亂，難以形成正確的是非觀。

此外，對于注意力來說，電視是殺手。因為電視節(jié)目的特點就是畫面生動活潑，孩子習慣了熱鬧，到了幼兒園或者學校就不習慣靜靜地聽老師的話。電視雖然 也能增進孩子的知識 ，但是對于孩子來說完全是被動的學習，沒有對答，沒有互動，不利于創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)，語言也容易發(fā)展遲滯。美國的科學家經(jīng)過研究，發(fā)現(xiàn)小時候看電視越多的孩子到了上學時，注意力不集中的比例越大，甚至感覺 是電視的刺激強度過大而重新布局了大腦。

給孩子過多的玩具和書籍也不利于注意力的培養(yǎng)。許多家長都以為玩具多、書籍多會增長很多知識。如果有家長陪伴和指導，會有一定的收獲；如果只是把玩具和書扔給孩子自己去玩，就很容易 形成浮躁和注意力渙散的毛病。

注意力不集中專家來開方

帶著家長的這些問題，記者采訪了中國思維研究所的王志遠主任，不妨一起來聽聽專家開出的處方。

聽錄音磁帶和看圖書畫面內(nèi)容相一致的配套圖書    這種圖書是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解 ，這種以聽講為主的學習方法，對孩子將來的學校學習有非常大的幫助。孩子在聽、看的過程中不僅豐富了知識 ，提高了對事物的理解能力，同時也培養(yǎng)了他安靜、集中注意力去聽講的好習慣。

學習時間安排宜短平快   凡是注意力不集中的孩子，剛開始的學習時間不宜過長。可以采用短平快的方法，把作業(yè)分成幾部分，以激勵的語言賞識他的能力，先讓他寫完一部分，完成任務后立即給予表揚，然后讓他休息幾分鐘，這樣反復訓練后，酌情逐步增加孩子的學習時間，讓孩子在這種過程里一點點提高自控力。

日常增加一些訓練  

1、讓孩子把你規(guī)定的幾樣東西看上1~~2分鐘，然后撤掉其中的一個或兩個，讓孩子猜出是什么東西被撤掉。

2、教孩子跟隨你說話，你完整地說一句話后，你說前面的半句，讓孩子來說后面的半句。

3.把幾種不同形狀的東西放在孩子看不見的口袋里，讓孩子閉上眼睛去摸，然后提問孩子：“有幾樣東西？都是些什么？你怎么知道的？”

很顯效的舒爾特方格訓練法   如果家長用了很多方法在孩子央前都顯得很被動，孩子的抵抗心理很嚴重，不能做到有效地配合，說明孩子已經(jīng)產(chǎn)生了親子溺情的心理，就是到了學校不管、家長管不了的地步。那么，建議家長試試中國思維研究所研發(fā)出的“注意力5+5趣味訓練”，即家長每天用5分鐘，通過3個階段對孩子進行注意力5大品質(zhì)訓練 ，持續(xù)搞升孩子注意的集中性、注意的穩(wěn)定性、注意的范圍、注意的分配、注意的主動轉移能力。

家長若能按照以上的方法對孩子堅持進行訓練，在短時期內(nèi)就可以大大提高孩子對事物的注意力。