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馬悅凌:愛護眼睛應從嬰幼兒時抓起

收藏 分享 2007-10-18 21:41| 發布者: 媽網客服@jn| 查看數: 556| 評論數: 0|來自: 本站原創

        每一個父母都希望自己的孩子有一雙明亮的眼睛,而小兒的視力也是父母們非常關注的問題。孩子一旦視覺出現了問題,無論是近視、斜視或是弱視,要想恢復到正常是很困難的。做父母的,應該了解一些有關嬰幼兒視力發育的常識,以便能夠做到早期預防,早期治療。

嬰幼兒視覺發育大體進程如下:

年齡                        標準
1個月                      光感與眼前手動
2個月                       0.01
3個月                       0.02
4個月                       0.04
6個月                       0.06-0.08
8個月                       0.1
10個月                        0.1-0.15
1歲                         0.2-0.25       
2歲                          0.5
3歲                        0.6
4歲                        0.8
5歲                          1.0
6歲                       1.2

     
       嬰幼兒出生時的視力只有光感與眼前手動,經過漫長的6-8年的時間,孩子的視力發育成1.2、1.5正常視力。就如同一顆小幼苗,在它成長的過程中,澆水、施肥、松土、防風沙、放蟲害是確保幼苗長成大樹的根本。視覺發育也是如此,除了遺傳因素及先天性眼發育不良等因素外,澆水、施肥是眼球發育的基礎,松土是疏通血管和經絡,使營養成份及時輸送給眼睛,同時又將代謝的廢物及時排出,而防風沙、防蟲害就是盡量避免一些不利因素對眼睛的傷害,如睡眠不足、長時間的看電視、不正確的用眼衛生、眼外傷等,只有在孩子視力發育關鍵的6-8年時間里,家長全面細致的照顧、關懷才能確保孩子有一雙明亮的眼睛。
       祖國醫學認為:“肝開竅于目”,肝是眼睛的根,肝的精氣充足,眼睛明亮,黑白清晰,炯炯有神,七、八十歲以上仍不眩花。如肝火上炎,可見雙目腫赤,肝虛則會雙目干澀、視物不清,重則患青光眼、白內障、視網膜脫落等等。“腎為肝之母,肝腎同源”,肝在五行屬木,腎在五行屬水,水能生木,也就是說腎的氣血充足,才能維持肝的正常功能。“腎開竅于耳”,腎氣足聽力好,肝腎足者耳聰目明。“百脈朝目”,即人體十二條正經都與眼睛連結和聚會,這些經脈如果發生障礙,氣血不通,都會對眼睛產生影響,說明眼的視覺功能同樣依賴于全身臟腑經絡氣血的充養。以上充分說明了局部和整體的統   一,只有全面提高孩子的身體素質,才能確保孩子眼睛的正常發育。
      在嬰幼兒成長發育的各個階段給予全面、合理、均衡的膳食,并根據不同年齡段的孩子制定不同的鍛煉身體的方法,以滿足孩子生長發育的需要,是全面提高孩子身體素質的關鍵。
      這次主要關注盡量減少不利因素對眼睛的傷害,并及時做好預防。
      一、睡眠不足影響兒童視力
五、六十年代夜生活少,一般一家人在晚上八、九點鐘都已經入睡了,所以在那個年代人們物質生活水平并不高,但人的身體素質普遍較好,尤其是視力。現在則不同了,許多人家看完電視睡眠時間都在午夜以后,有些孩子玩電腦或寫作業也會很晚才睡,許多的嬰幼兒睡眠的時間都在晚上10點以后,夜里11點至凌晨1點是子時,膽經最旺,而夜熬子時必傷膽,過了丑時必傷肝。膽、肝通過經絡是互相聯系著的,肝開竅于目,肝血不足,視力下降也不足為怪了。
從西醫的角度講:兒童的神經系統發育尚未成熟,其興奮性較強,容易疲勞,如睡眠不足,疲憊的神經細胞不能很好地休息,能量得不到補充,可使神經系統特別是植物神經系統功能發生紊亂,進而影響眼睛局部的交感神經和副交感神經,導致眼睫狀肌調節功能紊亂,發生近視。
      二、開燈睡覺影響孩子視力
據《中國航天報》報道:美國賓夕法尼亞大學的舒爾眼睛學院進行了一項研究,發現孩子在燈光下睡覺視力會被損害。兩歲以下的小孩子。如果睡在燈光下,他們患近視的機會,比睡在黑暗中的孩子要高4倍。研究人員訪問了479位父母,他們孩子平均年齡是8歲,結果顯示10%的兒童在黑暗中睡覺而有近視;那些在較弱燈光下睡覺的,34%有近視;而那些在較強燈光下睡覺的,則有55%要戴眼鏡。專家指出:嬰兒在出生后頭兩年,是眼睛和焦距調節功能發育的關鍵階段,光明與黑暗的時間多少,可能會影響幼兒視力的發育。
      三、看電視的孩子年齡越小,對眼睛的傷害越大
常看到年輕的媽媽抱著嬰兒看電視,這對孩子的健康及眼睛的發育及為不利。因為電視機熒光屏在高能電子束撞擊下,會產生X射線,尤其是彩色電視機放射量比黑白電視機高20多倍,嬰幼兒對X射線比成年人敏感得多,經常受到X射線的照射,會引起嬰兒厭食癥,并影響嬰兒的生長發育,甚至影響嬰兒智力及眼睛的發育。以前我曾讀過這樣一篇報道:一位年輕人患有近視,通過氣功療法,使視力由原來的0.1上升到1.0,為了證實氣功療法能治療近視,他每天都近距離的看電視,不到1個月,眼睛的視力又從1.0降到了0.1,他又通過氣功療法使眼睛恢復到1.0,經過反復3次試驗,不但證實了看電視對眼睛的傷害,同時總結出一套簡便易行的專用于治療近視眼的氣功療法,使不少近視眼患者受益。看電視傷眼睛是現代科學已經證實的,其實電視對眼睛的傷害,我們成人也有這樣的體會,長時間的看電視,就會感覺眼睛又干又澀,有時還會引起眼脹、頭痛、嚴重者還影響睡眠。發育成熟的成人的眼睛都會受到電視的傷害,那么眼睛還處在生長發育期的嬰幼兒,電視對眼睛的傷害將是終生的,難以逆轉的。
       很多醫學專家都建議2歲以內的兒童不要看電視,2歲-5歲的兒童看電視的時間不易超過半小時。可在現實生活中,能很好的控制孩子看電視時間的父母卻很少,這就使得患近視、斜視、弱視的兒童越來越多,發病的年齡也越來越小。
      如何做到嬰幼兒盡量不看或少看電視,關鍵是父母,一是父母對電視給嬰幼兒眼睛造成的危害不清,二是家長自己酷愛看電視、著迷電視,沒有為孩子的眼睛犧牲自己的愛好,讓孩子與大人一同“泡”電視,說白了就是責任心不強。所以抱孩子看電視的家長隨處可見,這怎么能保證孩子眼睛的正常發育。還有一些請保姆帶孩子的家庭,白天只有保姆和小嬰兒二個人,為了帶孩子省事,就把孩子放在電視機前就不管了,久而久之,將對孩子的視力造成極大的損害。
      四、避免眼睛外傷
      1、寶寶多動,好奇心強、探索欲高,而2歲以前孩子的走路不太穩,經常都是急匆匆的,動作很快,所以家長特別注意家中在孩子眼睛高度以下的物品及擺飾,對一些有棱有角的物品最好加上軟墊。
      2、家中各種洗滌劑、高濃度清洗劑、殺蟲劑、噴霧性發膠、香水等化妝品應小心放置,避免幼兒使用。一旦發現寶寶眼睛受到化學物質的傷害,應立即用手張開寶寶的眼睛,用大量清水、冷水沖洗眼睛,邊沖邊讓寶寶轉動眼球,持續15分鐘。沖洗完畢,再送寶寶去醫院治療。家長用清水沖洗寶寶的眼睛,是盡快縮短化學物質在眼內停留的時間及濃度,使化學物質對眼睛的侵蝕減小到最低程度,這是治療的關鍵。所以家長遇到這種緊急的突發事件時,一定要沉著、冷靜,不可不用清水沖洗,或只簡簡單單地沖洗一下就送醫院,都將可能延誤治療,造成終生遺憾。
      3、量避免為幼兒購置彈射性玩具,如彈弓、飛鏢、發射性玩具槍、箭等,同時注意勿給有潛在危險的玩具如帶刃、帶角、玻璃易碎性質的玩具。
      4、家中所有尖銳的生活用品如:牙簽、鉛筆、剪刀、叉子、衣架、筷子、鐵絲等,都應小心收藏。
      5、避免幼兒接近廚房的開水、熱油、火苗、利器以防受傷。
      6、避免幼兒被飼養的貓、狗等寵物抓傷眼睛。
    五、注意用眼衛生
     1、對學齡前期的孩子,家長就應該注意孩子畫畫、看書時的姿勢,給予正確的引導。不要從小養成趴在桌子歪著頭看書、畫畫以及躺在床上看書的壞習慣。
     2、要保證寶寶在讀書時光源充足,由左方照射,防止強光線直接刺激眼睛。
     3、幼兒畫畫、看書時間一次不能太長,一般不超過1小時,就要休息或玩玩具、做游戲,不要使眼睛過度疲勞。
     4、平時要常常帶寶寶到戶外活動,看青山綠水、藍天白云,既可培養寶寶熱愛大自然的情操,又能放松眼肌,恢復眼睛疲勞,對保護寶寶視力大有益處。
    六、怎樣盡早發現孩子的視力障礙,注意你的孩子有無以下情況:
     1、經常用手揉眼睛。
     2、頭部經常向前傾斜來注視眼前的物體。
    3、看遠距離物體、皺眉頭或瞇著眼睛。
    4、因一只眼視力差,看東西時總喜歡把頭扭向一側。
    5、看書時將書本靠近雙眼。
    6、從外表上看眼睛有斜視(欲稱斗雞眼)
    7、眼睛周圍呈現紅色、眼睛充滿淚水等。
        以上這些都屬不正常現象,說明你孩子的視力已經發生了變化,有了問題,應及時到醫院檢查。
     七、定期檢查視力
     1、每年檢查視力和眼睛,最好由新生兒開始,生后即做眼科檢查,可及時發現先天異常及遺傳性眼病。
     2、家中最好掛一副視力表,及早教會孩子辨認視力表,因為判定孩子視力的好壞,主要靠視力檢測手段,只要父母耐心地教,一般3歲左右的孩子是可以較準確地查清視力的,這樣就能盡早發現孩子的視力問題,及時治療。
     總之,嬰幼兒視覺發育和保健關系著他們一生的健康和幸福,而保護好兒童的眼睛需要方方面面的綜合治理。所以希望每一位家長都應學一些保護嬰幼兒眼睛的基本知識,才能使寶寶的眼睛永遠明亮。

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