常聽新聞報導一些駭人聽聞的消息：兩名長期在電腦屏幕前工作的孕婦產下畸胎；廣州目前有65萬學生視力不良，其中重要的一個原因就在于長時間看電視、玩電腦，受到過多的電磁輻射……電磁輻射，讓準媽媽們心驚肉跳，生怕自己一不留神也和寶寶一同陷入電磁輻射的危機之中。

解析電磁輻射

在我們的日常生活中，輻射可以分為2種：

1.天然產生的輻射。這是指人類生活環境中天然存在的輻射。包括宇宙線、來自地表的輻射線、人體內的輻射線等。這些輻射有的來自太陽及其它星球，而我們的身體本身也會放射輻射線，天然輻射對健康是無害的。

2.人工產生的輻射。這是人類生活的環境所產生的輻射，如電腦輻射、手機輻射、家電輻射，以及醫療上的放射，以及醫療上的放射線等。人類在享受電磁輻射所帶來的便利的同時，也在不斷隨它的負面影響。

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電磁輻射6宗罪

如果長期受到超強度的電磁輻射，則可能出現以下癥狀：

1.皮膚衰老加快。
2.各種惡性腫瘤得病幾率增加。
3.精子活性降低、數量減少導致不孕癥。
4.胚胎發育良、孕婦流產率升高、畸胎發生率升高。
5.抵抗力降低、生長發育遲緩。
6.產生頭痛、失眠、心律失常等神經衰弱癥狀。

職場防輻射
電腦——電腦輻射有兩種

1.電腦屏幕的X光輻射

這只需要一個纖維玻璃就可以阻隔，或只需保持從電腦熒幕到鍵盤的距離超過30厘米即可避免。

2.電腦背面的電線圈輻射

這種輻射的危害較大，但一般人不會在電腦背后作業。如果有準媽媽是在電腦機房上班的則要注意，盡量避免在電腦背后作業。將后方電腦的朝向往旁邊移，或改用筆記本電腦。

手機——手機的輻射也是微小的一種，它的效力雖然沒有微波爐強，但也可以對人體造成危害。因此準媽媽最好減少使用手機的機會，并且長話短說，也盡量避免將手機掛在腰間。目前對于“CDMA手機和GSM手機，哪個輻射大”的問題仍有所爭論，因此，無論準媽媽使用哪種手機，都要盡量小心喲！

復印機——線圈、電線圈和馬達都是有輻射的，所以灰?蒙硤逄?嘔蚩孔鷗從』??脅僮鰲Ｒ話閌褂檬保?硤寰嗬牖??0厘米為安全距離。目前市面上較新型的復印機把有輻射的部分裝在底盤上，這種復印機對身體危害較小。

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準媽媽電腦手機的安全使用

孕婦使用電腦一周不可超過20個小時，每小時要離開10分鐘。
孕婦盡量減少手機的使用機會。
孕婦同樣要少看電視，減少使用電器產品的時間，或者盡量保持安全距離。

媽媽寶寶防輻射策略

在防的重點保護對象名單中，有育齒男女、孕婦及兒童都被列入其內。因為正在發育與分裂中的細胞對輻射最為敏感。因此，凡是被“點名”的人群都要特別加強防輻射意識哦！

居家寶寶不宜久留之處

1.電腦前

現在，越來越多的電腦早教軟件、兒童電腦游戲吸引著孩子們成天坐在電腦前。但專家們建議，孩子每天接觸電腦的時間不宜超過1個小時，并且每隔10分鐘要適度調節、休息一下。為了避免電腦輻射，建議家長可為孩子購置筆記本電腦。

2.微波爐周圍

微波爐、電磁爐是家庭中電磁輻射集市的電器，因此孕婦應盡量避免使用，必須時可由家人代勞。小朋友更是不宜在微波爐周圍玩耍。

3.電線密集的地方

家里一般的電線也存在輻射，現代家庭中一般的固定電線都是走“暗線”，問題還不大，但是如果在床邊或最常活動的地方安置十分密集的接線板或插頭，就可能會影響健康。因此，不要在床頭安裝電器或插頭為宜。

4.電視機前

雖然目前有越來越多的新型電視機打著“低輻射”、“不傷害眼睛”的旗號，但長期呆坐在電視機前的“電視兒童”一定是不健康的。無論從防輻射或是教育角度，都建議準媽媽和媽媽們要讓孩子少看電視并保持安全距離。

電器的安全使用10提醒

1.所有電器的安全使用距離為30-60厘米。
2.電器產品不使用時要拔掉插頭。
3.使用吹風機時不要用吹風機緊貼頭皮。
4.帶有輻射的部分一般為馬達和電線圈，電風扇等部分，這些部分都要與人保持60厘米以上的距離。
5.人體與烤箱的距離要在70厘米以上。
6.冰箱的線圈和馬達都是在冰箱的后方，所以開冰箱門拿東西時，不要時間太長，并保持安全距離。
7.不要站在空調的風口，在空調打開后，要保持安全距離。
8.不要在床頭安裝音響設備。
9.天冷時盡量不要使用電熱毯，準媽媽蓋電熱毯尤其容易造成畸形兒。
10.燈泡的電磁波比日光燈低，因此可少用日光燈。

外出可能碰到的輻射

花崗大理石臺階

很多人都會把百貨公司門前的大理石臺階當作休息椅，殊不知這花崗大理石是輻射很高的材料。如果密閉的室內使用這樣的材料做裝潢，則很可能會導致鼻煙癌或肺癌。

變電廠、高壓電

無論是選擇住處還是選擇玩耍的地方，都最好遠離變電廠和高壓電的附近，核能廠更是不能多靠近。

飛機

空中服務人員由于長時間接觸宇宙波，所以懷孕初期的時候最容易流產或對胎兒造成影響。

準媽媽和小寶寶防輻射裝備

電腦防護屏

在電腦屏幕前，能有效屏蔽電腦輻射對人體的危害。

防輻射服

有效保護準媽媽不受輻射侵害的產品，具有**常生活中各種電磁波的功效。

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防輻射服選購要點

1.從電磁輻射防護的角度來看，防護布料的防護性能指標一般是在20-40分貝左右，個別做得比較好的可以做到50分貝。
2.不銹鋼纖維織成的布料的防護性能要優于碳素纖維織成的面料。