“和父母分開(kāi)，孩子要經(jīng)受分別的陣痛：那些抽泣、尖叫以及孩子求你留下來(lái)時(shí)的絕望都足以把你的心撕成一塊塊碎片……”。這是寶寶特有的分離焦慮，在他們小小的世界里，長(zhǎng)期共處的傾心照顧他們的爸爸媽媽?zhuān)鞘澜缟献钣H密的關(guān)系。

　　惟有在父母的身邊，他們才會(huì)感到安全，而當(dāng)父母要離開(kāi)時(shí)，安全的心理狀態(tài)立刻消失，分離的焦慮隨之產(chǎn)生。面對(duì)這樣哭啼不舍的小寶寶，爸爸媽媽該咋辦呢？

　　寶寶入園“分離焦慮”癥狀

　　開(kāi)學(xué)第一天，當(dāng)孩子們來(lái)到托兒所這完全陌生的環(huán)境時(shí)，有的會(huì)哇哇大哭，摟著家長(zhǎng)的脖子怎么也不放手，有的干脆轉(zhuǎn)身跑，還有的不吃不睡，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)心跳加快、胸悶、頭暈等癥狀。這些現(xiàn)象，在心理學(xué)上叫做“分離焦慮情感”。

　　“分離焦慮”主要是指幼兒和撫養(yǎng)者之間分離時(shí)所表現(xiàn)出的一種不安情緒和行為，每個(gè)孩子都會(huì)有，只是輕重程度不同，但如果引導(dǎo)不好或過(guò)分嚴(yán)重的話，則會(huì)對(duì)孩子的身體和心理產(chǎn)生較大的影響。

　　最突出的是每年９月１日，剛離開(kāi)父母的孩子們?cè)谶~進(jìn)幼兒園的第一天里，或多或少地都會(huì)哭鬧，這就是分離焦慮的典型表現(xiàn)。

　　分離焦慮對(duì)孩子身體上的影響主要表現(xiàn)在飲食、消化、睡眠及免疫力等方面，因此很多孩子進(jìn)入幼兒園一周左右會(huì)生病。

　　分離焦慮對(duì)孩子心理上的影響更應(yīng)該引起重視。美國(guó)一位心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，早期的分離焦慮如果比較嚴(yán)重的話，會(huì)降低孩子智力活動(dòng)的效果，甚至?xí)绊懫鋵?lái)的創(chuàng)造力以及對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。因此，在早期減少孩子的分離焦慮，對(duì)他能力的發(fā)展和健康人格的形成有著十分重大的意義。值得注意的是，近兩年，新入園的幼兒中，焦慮程度嚴(yán)重的幼兒數(shù)量在增加。經(jīng)過(guò)家長(zhǎng)的陪同孩子們?cè)谟變簣@刻意安排的適應(yīng)活動(dòng)后，有的孩子已基本度過(guò)焦慮期，但有的孩子的焦慮表現(xiàn)仍很?chē)?yán)重，為什么孩子之間會(huì)有如此判別呢？看看新生入園時(shí)幼兒園門(mén)外那些同樣焦慮不安甚至淚灑衣襟的年輕父母，你就明白了答案－－正是他們的過(guò)度呵護(hù)造成了孩子的過(guò)分焦慮。

　　專(zhuān)家指出，生活上的過(guò)分嬌慣會(huì)影響孩子自理能力的發(fā)展；活動(dòng)上的過(guò)多限制會(huì)影響孩子人際交往能力 的發(fā)展；“填鴨式”的教育方法會(huì)影響孩子主動(dòng)探索和積極創(chuàng)造能力的發(fā)展，而這些能力上的欠缺，又直接影響孩子自信心的發(fā)展，使他們?cè)诿鎸?duì)一個(gè)新環(huán)境時(shí)，比別的孩子產(chǎn)生更大的心理恐懼和分離焦慮。前幾年媒體曾報(bào)道有位智商很高、考試成績(jī)很好的大學(xué)生當(dāng)聽(tīng)說(shuō)將被派往國(guó)外學(xué)習(xí)時(shí)，竟渾身發(fā)抖不知所措，如今看來(lái)，那也許就是“分離焦慮”的嚴(yán)重表現(xiàn)。

　　中國(guó)民間有句俗話叫“三歲看大”，意思是說(shuō)孩子三歲時(shí)，就可以看出他未來(lái)的發(fā)展；而意大利女教育家蒙臺(tái)梭利則進(jìn)一步指出：人生的頭三年，勝過(guò)以后發(fā)展的各個(gè)階段。這些都提醒年輕父母?jìng)儯悍蛛x焦慮只是一種表現(xiàn)，它說(shuō)明了幼兒三歲前教育培養(yǎng)中的某些失誤。因此說(shuō)，關(guān)注分離焦慮，實(shí)際上是關(guān)注素質(zhì)教育。

　　癥狀１：哭鬧著入園，睡時(shí)易驚醒

　　我的寶貝27個(gè)月了，剛剛上了一個(gè)多星期，現(xiàn)在每天早晨就象是在打仗一樣！又哭又鬧怎么也不肯去。老師說(shuō)他現(xiàn)在在幼稚園已經(jīng)不哭鬧了，他接回家時(shí)情緒也挺好的，但是回到家后，不管什么時(shí)候有多晚，只要有一點(diǎn)點(diǎn)的不開(kāi)心他就要媽媽帶他出去玩！

　　癥狀２：回家后大發(fā)脾氣，不依不饒

　　我的女兒兩歲七個(gè)月，這一周是她上幼兒園第三周，這幾天老師反映她在幼兒園已基本適應(yīng)，能和小朋友一起玩了，飲食、睡眠都還正常。可三周來(lái)，她每天回到家里脾氣都特別大，不是無(wú)休止的要吃這吃那，就是扔?xùn)|西、踩東西，不依著她就哭鬧不止。

　　癥狀３：養(yǎng)成壞習(xí)慣：吃手指

　　琳琳這個(gè)月剛好2歲3個(gè)月就去了幼兒園，哭鬧了三天，病了兩次，現(xiàn)在基本上都不哭，開(kāi)始適應(yīng)幼兒園的生活，但卻發(fā)現(xiàn)她開(kāi)始在單獨(dú)無(wú)聊的時(shí)候吃手指，而且是有一些情不自禁的，不知不覺(jué)的就吃上了。

　　癥狀４：性格越來(lái)越內(nèi)向，不交流，對(duì)抗

　　文文再過(guò)一周就滿3歲了，他性格內(nèi)向，膽小，不愛(ài)和小朋友一起玩，為了糾正他這個(gè)毛病，我今年3月把他送到幼兒園。可他去幼兒園后，不僅沒(méi)有起色，簡(jiǎn)直是變本加厲，現(xiàn)在見(jiàn)到小朋友不僅是不打招呼，竟然拿石頭扔過(guò)去。

　　癥狀5：持續(xù)哭，不睡，要一直坐守門(mén)口

　　艾米，女，兩歲八個(gè)月。開(kāi)學(xué)一到托兒所，她的表現(xiàn)就是哭：吃飯哭，午睡哭，還“媽媽?zhuān)乙獘寢尅钡乜藿小２还芾蠋煵捎檬裁捶椒ǎ疾荒茏屗Ｖ埂榱瞬挥绊懫渌∨笥训那榫w，老師暫時(shí)順從她：她硬要坐在活動(dòng)室靠門(mén)口的座位上，說(shuō)是要向外看媽媽?zhuān)晃缢瘯r(shí)，她坐在椅子上不睡。

　　遇到上述情形，咋辦？

　　教師：應(yīng)當(dāng)理解、同情并允許寶寶哭鬧，讓其得到正當(dāng)?shù)男埂５珪r(shí)間不宜長(zhǎng)，一般一分鐘左右。可以哄拍寶寶逐漸平息不愉快的情緒，不宜用強(qiáng)制性的訓(xùn)斥或恐嚇壓制寶寶。

　　家長(zhǎng)：許多人認(rèn)為，家長(zhǎng)送孩子到幼兒園以后，一旦孩子哭鬧著不肯讓家長(zhǎng)離去，作為家長(zhǎng)千萬(wàn)不能心軟，必須馬上離開(kāi)。這就是所謂的“強(qiáng)迫分離法”。其實(shí)這樣做不僅不能從根本上解決問(wèn)題，還會(huì)加劇幼兒的分離焦慮，會(huì)使那些焦慮程度較重的幼兒逐漸形成對(duì)入園的恐懼。

　　該如何安慰分離焦慮的孩子

　　每次和孩子說(shuō)“再見(jiàn)”的時(shí)候，如果希望孩子不再淚流滿面，請(qǐng)嘗試下面的這些訣竅。提供這些訣竅的是伊芙-伯克哈德博士，她是紐約的家庭醫(yī)學(xué)專(zhuān)家。

　　讓告別簡(jiǎn)短而甜蜜。伯克哈德博士告訴我們，剛剛學(xué)步的寶寶和你的感情息息相通，如果你看起來(lái)不高興，那么寶寶也會(huì)難過(guò)。每次你要離開(kāi)孩子們的身邊，不要說(shuō)上一長(zhǎng)串“媽媽真的會(huì)非常想念你”之類(lèi)的話，你只要簡(jiǎn)短的說(shuō)聲“再見(jiàn)”，然后說(shuō)明實(shí)際情況就好了。

　　進(jìn)行離開(kāi)孩子的嘗試。和孩子說(shuō)再見(jiàn)，然后1個(gè)小時(shí)后回來(lái)。過(guò)一天，和孩子說(shuō)“再見(jiàn)”之后2小時(shí)再出現(xiàn)，如此類(lèi)推。很快，你的孩子就會(huì)意識(shí)到即使你和他說(shuō)“再見(jiàn)”，你還是會(huì)回來(lái)的。

　　給孩子留下可以作為紀(jì)念的東西。你穿的那件羊毛衫，孩子很喜歡撫摸，那么這件衣服就能幫助孩子減輕和你分開(kāi)時(shí)的焦慮。“在你和孩子分開(kāi)的時(shí)候，一種有形的東西能把你和孩子連在一起。”伯克哈德博士這樣說(shuō)道。

　　和孩子分開(kāi)的時(shí)候仍和孩子保持聯(lián)系。德克哈德博士建議，“給孩子講故事的時(shí)候錄音，這樣在你不在孩子身邊的時(shí)候，孩子可以拿出來(lái)聽(tīng)。”另外一個(gè)主意：在你不在孩子身邊，上班或出去辦事的時(shí)候給孩子打電話，告訴他你在家里的某個(gè)地方給他留下了個(gè)驚喜。通電話之后，孩子會(huì)非常激動(dòng)，就開(kāi)始興致勃勃地尋找你在家留下的驚喜，這樣小家伙也就忘了你不在家的事實(shí)。

　　再見(jiàn)了，奶嘴和小毯子

　　把小毯子變小

　　給兒子纏的那塊小毯子比一般的小毯子大好多，孩子用它用了很長(zhǎng)時(shí)間。后來(lái)，經(jīng)常使用、清洗，小毯子就有了破洞。我沒(méi)有補(bǔ)那些破洞，而是用縫紉工具把小毯子裁減得小些，為了更方便使用(也更好看)！1個(gè)月以后，我就又把這塊小毯子裁得更小了些。最后，小毯子裁得非常小，孩子可以把它放在口袋里。

　　安娜-赫伊斯，賓夕法尼亞州

　　慢慢地取掉孩子的奶嘴

　　孩子1-3歲，我們就開(kāi)始想辦法讓他不再含奶嘴。一開(kāi)始，我們不允許他在汽車(chē)?yán)锖套臁５人?xí)慣了這樣做，我們就讓他在看電視的時(shí)候也不能含奶嘴。后來(lái)，兒子只能在臥室里含。到最后，只有在兒子小睡或睡覺(jué)的時(shí)候才讓他含奶嘴。這樣做需要花很長(zhǎng)時(shí)間和很多耐心，但是，孩子最后終于可以不再需要奶嘴了。

　　貝斯-福楠德，康涅狄格州

　　為他做好準(zhǔn)備時(shí)，讓他自己決定

　　我兒子2歲的時(shí)候，他決定再也不要帶著他最喜歡的東西——一頂舊帽子上的一小塊皮毛到處走了。很長(zhǎng)一段時(shí)間以來(lái)，兒子會(huì)一邊吸手指一邊用這塊小皮毛摩擦自己的臉頰。一天，孩子自己把這塊毛皮放在架子上就再也不拿起來(lái)了。過(guò)了不久，小家伙也不再吸手指了。孩子只是需要一些時(shí)間弄明白怎樣對(duì)自己才是最好的。

　　貝斯-匹昂尼斯，新墨西哥州

　　保持冷靜——提供獎(jiǎng)勵(lì)

　　我們的兩個(gè)女兒3歲多了還要含奶嘴。孩子這么大了還含奶嘴，我們真是非常苦惱，但是，我們還是努力不把情況擴(kuò)大化。相反，我們以隨意的口吻對(duì)她們說(shuō)該是摘掉奶嘴的時(shí)候了，而且，我們還不斷這樣提醒她們，并且告訴她們，如果她們?cè)僖膊缓套炝耍妥屗齻兯蠊媚锼X(jué)用的床。等最小的女兒一摘掉奶嘴，我們就獎(jiǎng)勵(lì)孩子們，讓兩個(gè)女兒睡在上下鋪的雙層床上了。

　　克利斯-張，堪薩斯州

　　辦一個(gè)告別儀式

　　為了幫助3歲大的兒子摘掉奶嘴，我們宣布為告別奶嘴辦一個(gè)聚會(huì)。而且，我們讓孩子自己挑選告別聚會(huì)的日子。我們確保孩子對(duì)于和奶嘴告別已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，而且我們一直談?wù)搩鹤右呀?jīng)是個(gè)大男孩兒了。在聚會(huì)上，我們吃了比薩和小蛋糕，然后就等重要時(shí)刻的到來(lái)：兒子走到垃圾箱前把他的奶嘴扔掉！兒子偶爾也問(wèn)過(guò)它的“寶貝奶嘴”到哪去了，但是孩子畢竟不費(fèi)力地就和奶嘴分開(kāi)了。

　　莉薩-克斯塔，康涅狄格州

　　嘗試真實(shí)的分離解決方法

　　消失的媽媽

　　過(guò)去，把3歲的兒子放在幼兒園之后，我總是悄悄從他身旁溜掉。但是，幼兒園的老師告訴我這樣做讓兒子覺(jué)得我把他拋棄了，等他發(fā)現(xiàn)我不見(jiàn)了的時(shí)候，孩子就會(huì)大哭起來(lái)。現(xiàn)在，我每次都很小心確保孩子知道我要走了，但也不會(huì)把情況搞得太復(fù)雜。這樣就讓我和孩子都感覺(jué)好多了。

　　利薩-斯迪文森，科羅拉多州

　　安慰孩子的替代品

　　我把兒子從醫(yī)院里帶回家后，我就在孩子的嬰兒床里一直放著同樣的泰德熊和小毯子。現(xiàn)在，這些東西對(duì)孩子到一個(gè)新環(huán)境的適應(yīng)有很大幫助：無(wú)論孩子去哪里，泰德熊和小毯子就到哪里。這些東西讓孩子離開(kāi)我的時(shí)候能感覺(jué)舒服一些。

　　佩茲-古德，佛羅里達(dá)州

　　睡眠充足

　　如果我4歲大的女兒晚上沒(méi)有睡夠11個(gè)小時(shí)，小家伙就會(huì)變得怪癖焦躁。她會(huì)纏住我的大腿就是不要留在幼兒園。所以我一定要保證女兒準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，這樣她才能得到足夠的睡眠。如果女兒得到很好的休息，我不在她身邊的時(shí)候，她要聽(tīng)話得多。

　　丹尼斯-克林斯，圖森

　　把保姆介紹給寶寶

　　嘗試以下的竅門(mén)，新來(lái)了個(gè)照顧寶寶的保姆，讓她和孩子在一起，注意觀察小家伙的反應(yīng)。

√讓自己在離開(kāi)寶寶之前有1-2小時(shí)的時(shí)間，這段時(shí)間你與寶寶和保姆3個(gè)人在一起可以彼此認(rèn)識(shí)熟悉一下。

√讓保姆和寶寶說(shuō)話，但是不要碰觸寶寶。

√寶寶看起來(lái)自在的話，讓他在地板上玩最喜歡的玩具。保姆就可以慢慢地靠近寶寶和他一起玩玩具了。然后你就可以慢慢地離開(kāi)了。

√安靜地離開(kāi)房間看看會(huì)發(fā)生什么。如果寶寶沒(méi)有意識(shí)到你的離開(kāi)，那么你就已經(jīng)很好地把保姆介紹給了寶寶。

　　安慰黏人的孩子

　　鼓勵(lì)獨(dú)立

　　兒子1歲多了，我用吸塵器的時(shí)候，小家伙還非要我抱著他，他不愿意離開(kāi)我哪怕是一分鐘。為了幫助孩子獨(dú)立一些(而且讓自己不用在吸塵的時(shí)候手里還抱著27鎊重的寶寶！)，我給小家伙買(mǎi)了他自己用的吸塵器玩具。孩子很喜歡這個(gè)玩具，現(xiàn)在小家伙就可以在我身旁和我一起吸塵了。

　　麥根-克朗茨，俄亥俄州

　　讓孩子帶你到處看看

　　我的孩子4歲了，可是我把他留在幼兒園的時(shí)候，他就會(huì)大發(fā)脾氣。于是，早晨把他帶到幼兒園的時(shí)候，我會(huì)多在那里待上一會(huì)兒。我讓孩子給我講哪里有什么玩具，哪是什么房間，還給我說(shuō)明桌上的手工制作。這樣幾個(gè)星期之后，我再離開(kāi)孩子的時(shí)候，他就不那么介意了。我想小家伙一定開(kāi)始意識(shí)到這個(gè)地方并沒(méi)有那么壞。

　　帕米拉-摩爾，坦帕

　　找到一個(gè)朋友

　　我女兒克利辛娜3歲的時(shí)候，小家伙似乎永遠(yuǎn)要纏在我的腿邊：想讓她離開(kāi)我就會(huì)嚇壞她！我媽媽說(shuō)服我給女兒除了我之外再找一個(gè)固定的伙伴，這樣會(huì)幫助女兒不那么依賴(lài)我。一天，我邀請(qǐng)一個(gè)朋友剛學(xué)步的女兒來(lái)玩，稍稍遲疑之后，克利辛娜就放開(kāi)我開(kāi)始和小朋友一起玩起來(lái)了。很快，兩個(gè)小家伙成了最好的朋友，而且，克利辛娜學(xué)會(huì)獨(dú)立一些了，她不再需要時(shí)刻纏在我的身邊了。

　　德比-卓特，北卡羅來(lái)納州

　　明星訣竅

　　朱迪-福斯特

　　“我的注意力全在我兒子身上。即使白天有許多事要做，我還是只想著兒子，根本不能想其他的事。你必須明白這一點(diǎn)，接受這樣的事實(shí)，那就是總有些事情要作出犧牲，而且需要犧牲的只能是工作，而絕對(duì)不能是你的孩子。”

　　——演員，查爾斯的母親

　　有效方法：

　　（1）幼兒的不愉快情緒，必須通過(guò)有效的途徑加以排解和疏導(dǎo)，身心健康才能得到保障。

　　（2）幼兒初入園時(shí)，親子之間應(yīng)暫緩分離，允許父母與孩子在一起相處、游戲一段時(shí)間。

　　（3）教師應(yīng)熱情迎接幼兒和父母，并與父母主動(dòng)交談，讓孩子看到家長(zhǎng)與教師之間的親密關(guān)系。

　　（4）父母還可以讓孩子介紹自己認(rèn)識(shí)的小朋友，并鼓勵(lì)孩子與他們一起玩耍。

　　（5）父母決定離開(kāi)時(shí)，應(yīng)自然地與孩子道別。若孩子哭鬧或纏著你不放，你仍要以和藹的聲音堅(jiān)定地對(duì)他說(shuō)：“孩子聽(tīng)話，媽媽要上班。幼兒園有這么多小朋友，還有非常喜歡你的老師，我會(huì)回來(lái)的。”然后就堅(jiān)決離開(kāi)。如果孩子仍然不能平靜下來(lái)，教師應(yīng)該配合家長(zhǎng)，比如送給孩子一件玩具，給孩子一本好看的書(shū)，給孩子講一個(gè)好聽(tīng)的故事等等，盡量使孩子相信在幼兒園會(huì)很開(kāi)心。

　　（6）對(duì)于那些仍然有些擔(dān)心的孩子，父母可以答應(yīng)早一點(diǎn)來(lái)接他回家，并且要說(shuō)到做到。

　　做好準(zhǔn)備工作，緩解“分離焦慮”

　　緩解“分離焦慮”10種前期準(zhǔn)備

　　（1）試著離開(kāi)孩子一段時(shí)間。

　　（2）告訴你的孩子你不在時(shí)在做什么。

　　（3）和寶寶玩躲貓貓的游戲。

　　（4）要讓孩子在思想上對(duì)分離有所準(zhǔn)備

　　（5）孩子不喜歡你離開(kāi)，要有他會(huì)吵鬧的思想準(zhǔn)備。

　　（6）表?yè)P(yáng)孩子你不在時(shí)的良好表現(xiàn)。

　　（7）用游戲方式慢慢地開(kāi)始與孩子分離。

　　（8）當(dāng)孩子依附你時(shí)，不要感到不安。

　　（9）不要給予混淆的信息。

　　（10）不要養(yǎng)成把生病當(dāng)成一種尋求特別關(guān)注的機(jī)會(huì)。

　　緩解“入園焦慮”5種準(zhǔn)備

　　（1）在入園前的一兩個(gè)月，帶寶寶提前熟悉幼兒園及其周?chē)沫h(huán)境。

　　（2）用玩捉迷藏的游戲來(lái)化解幼兒的倒退行為，增強(qiáng)對(duì)永久性客體的認(rèn)識(shí)。

　　（3）在初入園的日子里，家長(zhǎng)可提前一些接孩子，接了孩子也不要馬上就回家。

　　（4）回到家以后，要給予孩子親熱和溫暖。

　　（5）加強(qiáng)家園聯(lián)系，掌握孩子在幼兒園的表現(xiàn)。

　　張仲華教授早教專(zhuān)欄：“分離焦慮”

　　媽媽的關(guān)注：孩子在上幼兒園后確實(shí)有不適應(yīng)和焦慮的現(xiàn)象。媽媽如何關(guān)注孩子？我們常看到這樣一個(gè)現(xiàn)象，當(dāng)自己心里不舒服的時(shí)候，總是在自己最親的親人面前發(fā)脾氣，發(fā)泄。孩子也是這樣。我想可能是你們接到孩子后在外面玩，回家后大概就做自己的事情和家務(wù)事，孩子就開(kāi)始鬧，一是把自己上幼兒園的心理不安發(fā)泄出來(lái)，另一方面也是想引起你們對(duì)她的關(guān)注。

　　孩子的焦慮： 孩子剛上幼兒園，對(duì)幼兒園不適應(yīng)，所以孩子在幼兒園感到焦慮。

　　孩子上幼兒園生病：孩子上幼兒園，本來(lái)就要一段時(shí)間適應(yīng)，如果中間出現(xiàn)反復(fù)，就會(huì)增加難度。就像你所說(shuō)，本來(lái)還好，一生病隔一段時(shí)間不去在家?guī)滋欤偃ゾ陀袉?wèn)題。怎么辦？

　　孩子的矛盾心理：因?yàn)槟愕暮⒆釉谝粴q半就上幼兒園，孩子對(duì)媽媽依然處于比較依戀的狀態(tài)中，就是說(shuō)孩子在生活能力上還是在感情上都還比較依戀和依賴(lài)父母。

　　換幼兒園：最好不要給孩子換新地方太勤，每到一個(gè)地方，都要重新適應(yīng)。