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28+4:今天去醫院做檢查啦！26周去檢查時直接讓醫生給好了28周后的B超單，28周檢查應該算是比較重要的吧。先前聽壇子里的孕媽們說大排畸小排畸，后來又都說每次B超都是一次排畸檢查。這是懷孕后的第二次B超了，第一次是22周做的，還記得當時做B超的醫生說你還真大膽這么大了才做，我說是產科醫生說的前期先不做呀。今天去的有點晚了，到醫生九點了，被告知今天上午的B超排滿了，要下午。無奈心想等一會吧，叫號快的話讓他們再給調成上午的。等了近半小時去前臺一看還有20多個人，進度還是挺快的。趕快讓他們給換了個上午的號，一看編號都到95了，前面有28人在等待。那就等吧，11點的時侯終于輪到我們啦！等待的時侯就不斷地摸著肚皮給寶寶說我們要配合醫生哦，要正面示人。呵呵，寶寶果然挺配合的，沒幾分鐘B超就做完了，B超數據：雙頂徑75mm，頭圍271mm，腹圍255mm，股骨55mm，胎盤成熟度1級。每個數據都超出了28周，呵呵，寶寶長的有點大了！同時還有點臍帶繞頸，醫生說不要緊，寶寶一直在活動，哪天又回再繞出去的。不過醫生最后說的一些話寫的一個結論把我嚇了一跳：胎兒小腦延髓池寬約1.2CM。醫生又給說了幾句，我都聽不懂，最后來了句這么大了肯定要生下來的。心里咯噔一下，趕快回產科醫生那問問，大夫說等32周復查一下再看，問題不大，不像是有事的。回來后又快在網上查了一下說1.5以上會有腦積水的可能，也有很多查出來是1.2的，說隨著寶寶長大會慢慢變窄沒事的，唉，折騰的我呀！做個B超比參加次大考都緊張！醫院的現在就聽大夫的了，保持好心態，正常吃喝運動，相信寶寶會健康的！寶寶加油哦！

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28+5,寶寶今天有點懶啊，活動的次數比昨天有少了。總覺得寶寶的胎動是一天強一天弱，好像活動一天第二天就稍作休息然后第三天又開始強，第四天雙會弱一點。調皮的小家伙，呵呵。不過偶爾也有心靈感應哦，中午忘記給寶寶說了句什么話了，說完他接著就動了一下，呵呵。寶寶你要多活動哦，昨天的B超數據基本上都是大二周的，你不要長的太胖哈，還有小腦袋要好好長啊，該吸收的那塊快點吸收掉，媽媽看了網上好些資料都說沒事的，你自己也不要擔心哈，寶寶加油！你是媽媽的乖孩子

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      29周：今天29周了，一周周的數著過太快了！寶寶這二天有點調皮哦，昨天早上動了幾下，然后就沒有動靜了。下午動的也不多。害媽媽擔心你哦，晚上在你姑姑家你是不是也很高興啊，是不是聽到姐姐唱歌了你也開始活動起來了，呵呵。剛看了孕晚期的一些知識不錯啊，咱寫到日記里和其他的孕媽媽一起分享哈：
     這個時候準媽媽會覺得肚子偶爾一陣陣地發硬發緊，這是假宮縮，是這個階段的正常現象。要注意休息，不要走太遠的路或長時間站立。子宮高度比肚臍高7.6-10.2厘米，宮高約29厘米。當你仰臥時，你可能會感覺到頭暈和心慌，如果換成側位睡眠，這種感覺就會得以緩解。最后3個孕月，大約有20%孕媽咪會發生鼻子通氣不暢或鼻出血的情況，這是內分泌系統分泌的多種激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血腫脹引起的，分娩后會自然消失，不用擔心。
準爸準媽要知道 ：
1.少吃高熱量食物：隨孕8月進入了孕晚期，胎寶寶的主要任務是長肌肉、脂肪和骨骼，準媽媽應少吃熱量高的食物，以免把寶寶喂的又肥又大，到時候不好生。可以多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
2.胎位不正怎么辦？有的準媽媽會因為胎寶寶的頭朝上而擔心臨產時胎位不正，其實，這時的胎寶寶可以自己在媽媽的肚子里變換體位，有時頭朝上，有時頭朝下，并沒有固定下來。大多數胎寶寶最后都會因頭部較重，而自然頭朝下就位的。如果需要糾正的話，產前體檢時醫生會給予適當指導的。
3.氣短會讓胎寶寶缺氧嗎？準媽媽增大的子宮將膈肌頂高，使得胸腔容積變小，肺膨脹受到一定限制，因為進入肺泡的氧氣減少了，所以準媽媽會感到氣短。有的準媽媽會擔心胎寶寶缺氧，大可不必擔心啦。因為胎寶寶生活在子宮里，準媽媽身體里有一套保護他的完整系統，會竭力保證胎寶寶的氧氣供應。另外，不要小瞧胎寶寶，他也具有自我保護的能力哦，會盡量從母體獲取氧氣。
4.孕晚期運動：孕晚期運動的目的是舒展和活動筋骨，以稍慢的體操為主。比如簡單的伸展運動：坐在墊子上屈伸雙腿；平躺下來，輕輕扭動骨盆等簡單動作。這些運動能加強骨盆關節和腰部肌肉的柔軟性，既能松弛骨盆和腰部關節，又可以使產道出口肌肉柔軟，同時還能鍛煉下腹部肌肉。每次做操時間在5-10分鐘左右就可以了。

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中午沒有睡覺，下午好困呀，一會就下班了，晚上回去要早睡了。寶寶今天倒是比媽媽精神哈，上午下午都動的挺歡哈~~

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      29+1,自己數著現在是29周了呀，怎么成長條上還顯示著28周呢？不過看著這倒計時有時還真是挺緊張的，緊張到時侯寶寶不知道是怎么出來，是順的還是剖的？生產過程會是快的還是慢的，會提前還是晚出來呢，呵呵。寶寶你知道嗎？這二天感覺肚子里有時像有個大疙瘩似的，使勁的往一個地方聚摸也摸不出來，有時感覺就在肚子的上方，不知道是不是寶寶在往上爬呀？昨晚和寶爸把小衣柜拼裝起來了，還不錯哦，能放不少東西呢。等著把寶寶你的東西都放里面哈~

含香

親，你每天更新的質量都好高，加油
另外，在孕版要多發主題帖哦，這樣評選的時候勝算才能大一點

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寶寶，含香阿姨又來看我們啦，夸獎媽媽的日記更新的質量高呢，你高興不？呵呵。我們要繼續加油哦，爭取給你拿大獎！你要乖乖的哈！

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29+2，昨晚上又吃垃圾食品了！一份酸辣粉+炸雞柳+醬香餅，綜合味道是辣、酸、咸，以至于今天舌尖有點上火，估計跟吃辣有關吧！寶寶你沒吸收到哈~~。今天動的挺歡哦，中午吃的在家帶的飯，藕絲炒肉絲+二個牛肉胡蘿卜的包子，還是自己做的飯好吃呀。吃完了還去外面溜達了半小時，活動量也還可以哈。曬曬太陽補補鈣，心情也好哦

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     29+3,今天沒什么新鮮事哦。但是這二天上下班的公交車人都好多呀，不知道是不是天冷了坐公交的人多了啊。經常沒有位子要站上一段，月份大了老站著不動還真是有點累呢！有時寶寶還在動，感覺站著的時侯動的力度還挺大，不如坐著的時侯動的舒服。不知道寶寶是不是也覺得累呀，還是在告訴我有他陪我站著呢，呵呵。最近發現自己的發質比以前真的好了些，先前燙的都干了，現在新長的頭發很黑，而且洗頭、梳頭都基本上沒有掉頭發。在網上查了一下吃核桃是可以黑發續發的，看來吃了這些堅果不止對寶寶有作用啊，自己也受益了，頭發不好的媽媽們可以趁機多吃了，一舉兩得呀！還有黑芝麻也是對自己和寶寶好的啊，可以多喝點黑芝麻糊，有潤腸作用且對頭發好！

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今天太陽還不錯哦，事不多沒事多曬曬太陽

小暖2012

吃了多久感覺有效的啊？我也吃吃看

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29+4,比較清閑的一天就要過去了，明天再上一天班后天就可以休息啦！周末我們去拍照哦寶寶，你要乖哈。今天媽媽不太乖又亂吃東西啦，都帶飯來了，結果又和同事出去吃米線了，呵呵。還好這個米線看起來比較干凈，還讓他們多給放了海帶，有補碘的機會就不放過。越來越不喜歡喝孕婦奶粉了，不知道喝了這些天寶寶吸收的營養多不多，所以開個貼問問其他的孕媽，是不是都按量喝了。

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       29+5,今天真是冷啊，穿上了前段時間購的孕婦羽絨服，輕飄飄的比衛衣舒服哦，而且肚子那里很肥，也不會擔心勒著寶寶了，呵呵。寶寶有沒有覺得暖和呀，而且穿這個一上車就有讓座的，肚子那里好明顯哦，呵呵。下午要去公司店里一趟，所以上午把今天的日記補了，中午還能在路上走走，曬曬太陽。不知道這冬天的陽光曬個十分八分的有沒有補鈣的作用呢？寶寶現在每天動的次數都很多，但從來沒有被頂或者踢疼過，動作都很舒緩啊，看來還是個疼媽媽的寶寶呢，呵呵

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29+6，之前在網上團購的孕婦照，今天終于可以去拍啦。和攝影工作室老板約好早上九點，七點半起床，洗漱完畢，更衣，吃早飯，老公和我一起出發直奔攝影工作室；到了地方正好九點鐘，O(∩_∩)O哈哈~ 我們還是很守時的，沒有讓老板等俺呀！到了地方，開始化妝，弄頭發，一共是四套衣服；很順利的就拍攝完畢，最后是選照片；但成品照需25天以后才能出來，慢慢等待吧……底版老板回頭QQ發過來，等老板發了底版會在此上傳，各位孕媽媽多提意見。呵呵……
下午出去逛街給寶爸買衣服  寶寶你要乖哦，帶你去逛街嘍！

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30周啦！想想還有10周我就完成任務啦，長征已經只剩1/4了，真不容易啊。不過現在每天都能感覺到寶寶的存在，也是很幸福的，呵呵。從現在起要快點準備待產包了，忽然覺得好多事要做啊，想想再過十周以后不管做什么就真的不是一個人能說了算的了，做什么都要考慮寶寶哦，越來越體會到當媽的不容易啊！
     昨天周末，忙活了一天。晚上寶爸表現很好，幫偶剪了腳指甲，可是剪的太短了上午還沒感覺到怎么著，今天下午腳指頭頂得有點疼啦，唉，這叫幸福并痛著吧！

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30+1,剛剛吃過午飯，自帶的盒飯味道不錯，呵呵。今天感覺有點嘴饞，老是想吃東西，還是盡力控制著吧，少長一兩肉，呵呵。寶寶下午我們出去辦點事啊，然后回姥姥家看看，好久沒回去了，姥姥肯定給我們做好吃的了。

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30+2,今天是雙12，淘了一包開麗待產包主要是產婦衛生巾，期待快點收到。寶寶今天動的力度挺大啊，是不是雖著長大力氣也大了，呵呵。只要你不把媽媽肚子上撐出紋紋來，你怎么動媽媽都沒有意見哈！昨晚洗澡發現腋下都黑了，色素沉淀太可怕了，起初只是發現脖子比以前黑了，勁紋也出來了。現在連腋窩都黑了，不知道有什么辦法可以改善一下啊？生完之后能不能恢復呀？嗚嗚

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晚飯吃完了，寶寶好像可始頂胃了，不太舒服啊

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今天上午精神不佳！

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      30+3,外面下雨了，溫度倒是沒降。工作處理完了想早走一會了。天氣不好，下班點又要大堵車了。寶寶今天比較安靜呢，動的也少了點，是不是和天氣有關啊，寶寶喜歡這樣的陰天嗎？晚上寶爸要加班干活了，我們娘倆吃什么呢？寶寶你想吃什么呀？我們包水餃吃好嗎還是稀飯+炒菜呢？考慮考慮哈